Problemer som trenger oppmerksomhet når du bruker tredemølle

1. Når du starter tredemøllen, er det bedre å tråkke på fotbrettene på begge sider, og deretter trå på løpebeltet etter start.
2. I begynnelsen, fra sakte til raskt, start oppvarmingen og akselerer gradvis.
3. Når du løper er det best å svinge armene opp og ikke hvile på armlenet, da dette ikke bidrar til å delta i aerobic trening i hele kroppen og treningseffekten kanskje ikke er like god.
4. Hvis det er en sikkerhetsknappport på tredemøllen, er det bedre å feste sikkerhetsknappen på kroppen når du løper, for å unngå skader forårsaket av ikke å stoppe tredemøllen i tide når du løper fort. (Tredemøllen stopper automatisk når sikkerhetsknappen trekkes av)
5. Riktig holdning for løping bør være å stikke inn og rette opp brystet. Til å begynne med kan det være vanskelig, men etter å ha holdt på i lang tid, kan det å ha riktig løpestilling hjelpe mye med kondisjon og forming.
6. Når tredemøllen stopper, bør hastigheten også være fra rask til sakte, slik at menneskekroppen får en refleksjonsprosess, slik at folk ikke blir svimmel når de går av maskinen. Hvis du løper på tredemøllen og slutter å gå av, vil du føle deg svimmel, noe som er lett å få deg til å falle ned.